دوره مقدماتی NLP در اصفهان
مسیر شناخت ذهن، ارتباط مؤثر و توسعه فردی
آیا تا به حال از خودتان پرسیدهاید چرا دو نفر در یک موقعیت مشابه، برداشتها و واکنشهای کاملاً متفاوتی دارند؟
چرا بعضی از رفتارها، افکار یا تصمیمهای ما بارها تکرار میشوند؟
چطور میتوانیم خودمان را بهتر بشناسیم، ارتباط مؤثرتری با دیگران برقرار کنیم و با آگاهی بیشتری برای اهداف شخصی و حرفهای خود تصمیم بگیریم؟
دوره مقدماتی NLP در آکادمی مهدی ستاری در اصفهان با هدف آشنایی شرکتکنندگان با مفاهیم پایه برنامهریزی عصبی ـ کلامی، الگوهای ذهنی و رفتاری و مهارتهای ارتباطی طراحی شده است.
در این دوره تلاش میکنیم NLP را از یک مجموعه مفاهیم تئوری خارج کرده و آن را به مجموعهای از ابزارها، تمرینها و مهارتهای قابل استفاده در زندگی روزمره تبدیل کنیم.
اگر به خودشناسی، توسعه فردی، ارتباط مؤثر، شناخت الگوهای ذهنی و بهبود مهارتهای فردی علاقهمند هستید، این دوره میتواند نقطه شروع مناسبی برای شما باشد.
NLP چیست؟
NLP مخفف Neuro-Linguistic Programming یا «برنامهریزی عصبی ـ کلامی» است.
در NLP به ارتباط میان شیوه پردازش تجربهها، زبان، رفتار و الگوهای ذهنی توجه میشود.
در دوره مقدماتی NLP یاد میگیرید با دقت بیشتری به نحوه فکر کردن، صحبت کردن، تصمیم گرفتن و واکنشهای خود توجه کنید.
یکی از اهداف اصلی این دوره این است که شرکتکننده بتواند الگوهای رفتاری و ارتباطی خود را بهتر مشاهده کرده و نسبت به آنها آگاهی بیشتری پیدا کند.
در واقع، پیش از آنکه بخواهیم تغییری در رفتار یا سبک ارتباط خود ایجاد کنیم، لازم است ابتدا بدانیم:
چگونه فکر میکنیم؟
بر چه اساسی تصمیم میگیریم؟
چه باورهایی بر رفتار ما اثر میگذارند؟
در ارتباط با دیگران چه الگوهایی داریم؟
چه عواملی باعث تکرار برخی رفتارها در زندگی ما میشوند؟
دوره مقدماتی NLP بستری برای بررسی این سؤالات و تمرین مهارتهای مرتبط با آنهاست.
چرا یادگیری NLP میتواند مفید باشد؟
بخش بزرگی از زندگی روزمره ما از ارتباط تشکیل شده است؛ ارتباط با خانواده، دوستان، همکاران، مدیران، مشتریان و حتی ارتباطی که با خودمان داریم.
گاهی مشکل از کمبود اطلاعات نیست؛ بلکه از نحوه برداشت ما از یک موقعیت یا شیوهای است که پیام خود را منتقل میکنیم.
شناخت بهتر الگوهای ذهنی و ارتباطی میتواند به ما کمک کند با آگاهی بیشتری رفتار کنیم، واکنشهای خود را بهتر بررسی کنیم و در موقعیتهای مختلف، گزینههای بیشتری برای انتخاب داشته باشیم.
در دوره آموزش NLP در اصفهان تلاش میکنیم این مهارتها را به شکلی ساده، قابل فهم و کاربردی بررسی کنیم.
این دوره برای چه کسانی مناسب است؟
دوره مقدماتی NLP برای افرادی طراحی شده است که میخواهند شناخت بیشتری از خود و شیوه ارتباطشان با دیگران پیدا کنند.
این دوره میتواند برای شما مناسب باشد اگر:
میخواهید خودتان را بهتر بشناسید.
به رشد و توسعه فردی علاقه دارید.
قصد دارید مهارتهای ارتباطی خود را تقویت کنید.
میخواهید در گفتگوها و روابط خود آگاهانهتر رفتار کنید.
علاقهمند به شناخت الگوهای فکری و رفتاری هستید.
میخواهید باورها و ارزشهای شخصی خود را بهتر بررسی کنید.
به دنبال یادگیری اصول هدفگذاری هستید.
میخواهید زبان بدن و نشانههای غیرکلامی را بهتر بشناسید.
در محیط کاری نیاز به ارتباط مؤثرتر با دیگران دارید.
در زمینه مدیریت، فروش، مذاکره یا آموزش فعالیت میکنید.
میخواهید با مفاهیم و تکنیکهای مقدماتی NLP آشنا شوید.
این دوره همچنین میتواند برای مدیران، صاحبان کسبوکار، فروشندگان، مدرسین و افرادی که بخش مهمی از فعالیت آنها با ارتباط انسانی مرتبط است، مفید باشد.
در دوره مقدماتی NLP چه چیزهایی یاد میگیریم؟
بخش اول: آشنایی با NLP و خودشناسی
در ابتدای دوره با مفاهیم پایه و ساختار کلی NLP آشنا میشوید.
موضوعات این بخش شامل:
NLP چیست؟
آشنایی با تاریخچه NLP
بررسی کاربردهای NLP
آشنایی با ذهن و نحوه شکلگیری برخی الگوها
شناخت فیلترهای ذهنی
بررسی الگوهای رفتاری
افزایش خودآگاهی
شناخت نقاط قوت
آشنایی با ارزشها و معیارهای فردی
هدف این بخش ایجاد پایهای مناسب برای شناخت بهتر خود و ورود به سایر مباحث دوره است.
بخش دوم: ارتباط مؤثر
کیفیت ارتباط ما تا حد زیادی بر کیفیت روابط شخصی و حرفهای ما تأثیر میگذارد.
در این بخش درباره عوامل مختلف شکلدهنده یک ارتباط صحبت میکنیم و مهارتهای مرتبط با آن را تمرین خواهیم کرد.
مباحث این بخش عبارتاند از:
اصول ارتباط مؤثر
نقش زبان و کلمات در ارتباط
مهارت گوش دادن
توجه به نشانههای غیرکلامی
آشنایی با زبان بدن
شناخت بهتر پیامهای کلامی و غیرکلامی
آشنایی با مفهوم Rapport
تمرین ایجاد ارتباط بهتر با دیگران
تمرین مهارتهای ارتباطی در موقعیتهای مختلف
این بخش به شما کمک میکند هنگام گفتگو، فقط به چیزی که گفته میشود توجه نکنید؛ بلکه به نحوه انتقال پیام و واکنش طرف مقابل نیز توجه بیشتری داشته باشید.
Rapport چیست؟
Rapport یکی از مفاهیم شناختهشده در آموزشهای NLP است و به ایجاد هماهنگی و ارتباط مناسب میان افراد اشاره دارد.
در دوره با اصول مرتبط با Rapport آشنا میشوید و بررسی میکنیم چگونه عواملی مانند شیوه صحبت کردن، توجه، گوش دادن و رفتار غیرکلامی میتوانند بر کیفیت ارتباط اثر بگذارند.
هدف، ایجاد ارتباطی مصنوعی یا تقلید از دیگران نیست؛ بلکه افزایش توجه و انعطاف در نحوه برقراری ارتباط است.
بخش سوم: باورها و الگوهای ذهنی
بخشی از رفتارهای ما تحت تأثیر باورها، برداشتها و تجربههایی قرار دارد که طی سالها شکل گرفتهاند.
در این قسمت از دوره مقدماتی NLP به بررسی موضوعاتی مانند موارد زیر میپردازیم:
باور چیست؟
باورها چگونه شکل میگیرند؟
شناخت باورهای محدودکننده
نقش باورها در رفتار و تصمیمگیری
بررسی الگوهای فکری
شناخت ارزشهای فردی
مشاهده الگوهای تکرارشونده
مدیریت بهتر حالتهای ذهنی
تمرینهای خودشناسی
بازنگری در برخی الگوهای رفتاری
هدف این بخش این است که بتوانید با دقت بیشتری رفتارها و تصمیمهای خود را مشاهده کنید.
بخش چهارم: هدفگذاری و ایجاد تغییر
داشتن هدف بهتنهایی کافی نیست.
لازم است بتوانیم وضعیت فعلی، مقصد موردنظر و مسیر رسیدن به آن را مشخص کنیم.
در این بخش با موضوعات زیر آشنا خواهید شد:
اصول هدفگذاری مؤثر
شناخت وضعیت فعلی
تعریف وضعیت مطلوب
مشخص کردن اهداف
تصویرسازی ذهنی
شناخت برخی موانع ذهنی
بررسی منابع و توانمندیهای فردی
تقویت انگیزه برای حرکت
ایجاد الگوهای رفتاری جدید
برنامهریزی برای حرکت به سمت هدف
طراحی مسیر شخصی رشد
این بخش کمک میکند اهداف خود را شفافتر بررسی کرده و مسیر رسیدن به آنها را واقعبینانهتر طراحی کنید.
بخش پنجم: تکنیکهای کاربردی NLP
در ادامه دوره با تعدادی از تکنیکها و تمرینهای رایج در NLP آشنا میشوید.
از جمله:
آشنایی با تکنیک Anchoring یا لنگر
تمرینهای مرتبط با تغییر حالت ذهنی
بازنگری زاویه نگاه به موقعیتها
تمرین انعطاف در شیوه فکر کردن
تکنیکهای ارتباطی
اجرای تمرینهای فردی
تمرینهای تعاملی
کارگاه عملی
بررسی نمونهها و موقعیتهای واقعی
جمعبندی آموختههای دوره
تمرکز این بخش بر تجربه و تمرین مفاهیمی است که در طول دوره آموزش داده شدهاند.
تکنیک Anchoring یا لنگر چیست؟
Anchoring یکی از مفاهیمی است که در آموزش NLP مطرح میشود.
در این بخش بررسی میکنیم چگونه بعضی محرکها میتوانند با حالتها و تجربههای ذهنی ما ارتباط پیدا کنند و تمرینهایی برای شناخت این ارتباطها انجام خواهیم داد.
هدف از آموزش این تکنیک، آشنایی عملی شرکتکنندگان با یکی از مفاهیم رایج NLP و بررسی نحوه استفاده آگاهانه از آن در چارچوب آموزش دوره است.
روش آموزش دوره چگونه است؟
در آکادمی مهدی ستاری تلاش میکنیم دوره NLP صرفاً مجموعهای از سخنرانیها و مطالب تئوری نباشد.
به همین دلیل آموزشها ترکیبی از چند بخش خواهند بود:
آموزش مفاهیم
ابتدا هر موضوع به زبان ساده و قابل فهم توضیح داده میشود.
مثالهای کاربردی
برای درک بهتر مفاهیم، از مثالها و موقعیتهای نزدیک به زندگی واقعی استفاده میکنیم.
تمرینهای فردی
شرکتکنندگان برخی مفاهیم را در قالب تمرینهای خودشناسی و مشاهده الگوهای شخصی بررسی میکنند.
تمرینهای تعاملی
بخشی از مهارتهای ارتباطی در قالب تمرین با سایر شرکتکنندگان اجرا میشود.
کارگاه عملی
در بخشهایی از دوره، فرصت بیشتری برای تمرین عملی تکنیکها و بررسی تجربه شرکتکنندگان فراهم میشود.
مدت زمان دوره مقدماتی NLP
دوره در مجموع شامل:
30 جلسه آموزشی
است و مدت زمان هر جلسه:
2 ساعت
خواهد بود.
بنابراین مجموع زمان آموزشی دوره برابر با:
60 ساعت آموزش
است.
این زمان به آموزش مفاهیم، ارائه مثالها، تمرینهای فردی و گروهی و بررسی موضوعات مختلف اختصاص داده میشود.
مزایای شرکت در دوره مقدماتی NLP
شناخت بیشتر از خود
با بررسی الگوهای ذهنی، رفتاری، باورها و ارزشهای فردی میتوانید شناخت دقیقتری از برخی جنبههای رفتار خود پیدا کنید.
تقویت مهارت ارتباطی
آشنایی با اصول ارتباط، گوش دادن، زبان و رفتار غیرکلامی میتواند دید وسیعتری نسبت به فرایند ارتباط در اختیار شما قرار دهد.
افزایش خودآگاهی
به جای انجام بسیاری از رفتارها به شکل خودکار، یاد میگیرید بیشتر به افکار، رفتارها و واکنشهای خود توجه کنید.
شناخت الگوهای تکرارشونده
برخی الگوهای فکری و رفتاری بارها در موقعیتهای مختلف ظاهر میشوند.
یکی از موضوعات دوره، تمرین مشاهده و شناخت این الگوهاست.
هدفگذاری شفافتر
با بررسی وضعیت فعلی و مطلوب، میتوانید اهداف خود را دقیقتر تعریف کرده و مسیر حرکت به سمت آنها را بهتر طراحی کنید.
تمرین مهارتها
بخش قابل توجهی از دوره به تمرین اختصاص دارد تا مفاهیم صرفاً در سطح دانستن باقی نمانند.
کاربرد NLP در محیط کار و کسبوکار
مهارتهای ارتباطی فقط در زندگی شخصی کاربرد ندارند.
اگر با مشتری، همکار، مدیر، نیروی انسانی یا مخاطبان مختلف در ارتباط هستید، شناخت بهتر فرایند ارتباط میتواند برای شما ارزشمند باشد.
به همین دلیل برخی مباحث دوره میتوانند برای حوزههایی مانند:
مدیریت
فروش
مذاکره
آموزش
ارتباط با مشتری
منابع انسانی
ارائه و سخنرانی
مدیریت تیم
کسبوکار
نیز قابل استفاده باشند.
آیا برای شرکت در این دوره به پیشنیاز نیاز دارم؟
خیر.
این دوره از سطح مقدماتی طراحی شده است و برای شروع یادگیری NLP نیازی به سابقه قبلی در این زمینه ندارید.
مفاهیم از پایه توضیح داده میشوند و شرکتکنندگان قدمبهقدم با موضوعات و تمرینهای دوره آشنا خواهند شد.
دوره NLP مناسب شماست اگر.
.
.
اگر بارها با خودتان گفتهاید:
«میخواهم خودم را بهتر بشناسم.
»
«دوست دارم ارتباط بهتری با دیگران داشته باشم.
»
«میخواهم بفهمم چرا بعضی رفتارها را مرتب تکرار میکنم.
»
«میخواهم روی رشد فردی خودم سرمایهگذاری کنم.
»
«دوست دارم در محیط کار مهارت ارتباطی بیشتری داشته باشم.
»
«میخواهم با تکنیکها و مفاهیم NLP از پایه آشنا شوم.
»
این دوره میتواند نقطه شروع مناسبی برای مسیر یادگیری شما باشد.
دستاوردهای مورد انتظار دوره
پس از پایان دوره، انتظار میرود شرکتکنندگان:
با مفهوم و ساختار کلی NLP آشنا باشند.
شناخت بیشتری از برخی الگوهای ذهنی و رفتاری پیدا کنند.
با اصول پایه ارتباط مؤثر آشنا شوند.
توجه بیشتری به زبان و نشانههای غیرکلامی داشته باشند.
مفهوم Rapport را بشناسند.
با نقش باورها و ارزشهای فردی آشنا شوند.
اصول هدفگذاری را تمرین کرده باشند.
با Anchoring و تعدادی از تکنیکهای مقدماتی NLP آشنا شوند.
برخی ابزارهای خودشناسی و توسعه فردی را تجربه کرده باشند.
بتوانند مسیر ادامه یادگیری خود را آگاهانهتر انتخاب کنند.
شروع مسیر تغییر از شناخت آغاز میشود
گاهی پیش از اینکه چیزی را در زندگی تغییر دهیم، لازم است ابتدا آن را بهتر ببینیم.
شناخت شیوه فکر کردن، الگوهای رفتاری، باورها و نحوه ارتباط ما با دیگران میتواند اولین گام برای حرکت آگاهانهتر باشد.
دوره مقدماتی NLP آکادمی مهدی ستاری در اصفهان فرصتی است برای آشنایی ساختارمند و کاربردی با مفاهیم پایه NLP و تمرین مهارتهایی که میتوانند در مسیر خودشناسی، ارتباط مؤثر و توسعه فردی مورد استفاده قرار بگیرند.
اگر قصد دارید یادگیری NLP را از پایه شروع کنید، این دوره میتواند نقطه آغاز مسیر شما باشد.
مشخصات دوره در یک نگاه
نام دوره: دوره مقدماتی NLP موضوع دوره: برنامهریزی عصبی ـ کلامی، خودشناسی و ارتباط مؤثر سطح دوره: مقدماتی تعداد جلسات: 30 جلسه مدت هر جلسه: 2 ساعت مدت کل دوره: 60 ساعت شیوه آموزش: مفهومی، تمرینی و کارگاهی محل برگزاری: اصفهان برگزارکننده: آکادمی مهدی ستاری پیشنیاز: ندارد
توجه: این دوره با هدف آموزش مهارتهای فردی و ارتباطی برگزار میشود و جایگزین خدمات روانشناسی، رواندرمانی یا درمان پزشکی نیست.
.